Nordic Walking

Was aussieht wie Skilanglauf im Trockenen ist nichts anderes als sportlich schnelles Gehen mit Stöcken - und gesund dazu. Denn Nordic Walking trainiert bis zu 90 % der Muskulatur, stärkt Herz und Kreislauf, entlastet den Bewegungsapparat, fördert die Fettverbrennung und ist für Jedermann erlernbar. Erfahrene Trainer vermitteln die Grundkenntnisse in Theorie und Praxis, geben individuelle Übungstipps und optimieren die Bewegungsabläufe der Teilnehmer.

Als Nordic Walking Strecken bieten sich z. B. die Fleckenberger Rundwanderwege an.